Summt es auch in Deinem Kopf? Dann willkommen im Bienenstock – der Selbsthilfegruppe für Betroffene!

Ein Leben mit ADHS ist von speziellen Herausforderungen geprägt, Betroffene leiden unter einer Vielzahl von Symptomen und Komorbiditäten. War die ADHS lange unerkannt und/oder nicht adäquat behandelt, sind die Auswirkungen und Belastungen oft noch schwerwiegender. ADHS beeinflusst jeden Bereich des menschlichen Lebens, auch den sozialen. Betroffene haben oft Schwierigkeiten, Freundschaften aufrecht zu erhalten und fühlen sich manchmal sogar in Gesellschaft einsam und unverstanden.

Eine Selbsthilfegruppe kann, neben professioneller Betreuung durch Ärzte, Therapeuten und Coaches, ein wichtiges Mittel zum besseren Umgang mit unserer Neurodivergenz sein. Als Ort des respektvollen Austauschs mit anderen Betroffenen ist die Gruppe für viele der erste Schritt zu mehr Verständnis – sowohl für unsere spezielle Neurologie, als auch für uns selbst. Es kann erleichternd wirken zu sehen, dass man mit den verschiedenen, ADHS-typischen Schwierigkeiten nicht allein ist, selbst – oder gerade dann – wenn sich Symptomatiken auf unterschiedliche Weise in den einzelnen Lebenswegen manifestieren. ADHS ist eine vielseitige Erscheinung – und auch der Bienenstock ist so bunt und divers wie ADHS selbst.

Der Bienenstock sind wir alle – alle, die sich in den Selbsthilfe-Angeboten des Vereins Team ADHS treffen und konstruktiv austauschen.

Unsere kostenlosen Angebote für Erwachsene mit ADHS:

Auch bei Vermutung eine ADHS zu haben bzw. wenn du gerade auf deinen Diagnostik-Termin wartest, kannst du unsere Angebote natürlich gerne nutzen.

Die Team ADHS Selbsthilfegruppen-Treffen:

Team ADHS bietet monatliche Online-Treffen und Präsenz-Treffen an. Alle Infos dazu findest Du unter dem Reiter Termine.
KEINE Anmeldung erforderlich, du kannst einfach vorbeikommen und teilnehmen.

Die Team ADHS-Online-Plattformen:

Darüber hinaus findest Du auf unseren diversen Online-Plattformen so gut wie immer jemanden zum Quatschen (Lachen, Weinen, Wütendsein ...). 

Die Gruppenregeln für alle unsere Gruppen findest Du hier. 

Du findest uns hier:

Diskussionsforum auf Discord

Austausch, Plaudern und Diskussionen nach Themen sortiert

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Unsere WhatsApp-Community

Unsere Team ADHS-WhatsApp-Gruppen haben wir in einer sogenannten WhatsApp-Community zusammengeschlossen. Das bedeutet, wenn du einer unserer Gruppen beitrittst, siehst du auch die anderen Team ADHS-Gruppen und kannst für jede, die relevant für dich ist, direkt in der Community eine Beitrittsanfrage stellen.
Einige Gruppen sind vom Vorstand des Vereins Team ADHS verwaltet und moderiert. Sie sind mit einem Bienensymbol vorm Gruppennamen gekennzeichnet.
Andere sind von Mitgliedern gegründet und werden von diesen selbst verwaltet. Sie unterliegen in keiner Weise der Verantwortung des Vereins Team ADHS.

Unsere große Team ADHS Haupt-WhatsApp-Gruppe

· Hauptgruppe Bienenstock – unsere aktivste Plattform – hier herrscht konstruktiver Austausch und Du bekommst so gut wie immer schnelle, hilfreiche Antworten auf Deine Fragen. Stummschalten empfohlen, sonst klingelt es ziemlich oft

Unsere Team ADHS Themengruppen

· Termine-Gruppe – wem in der Hauptgruppe zu viele Nachrichten eingehen um alles mitzulesen, und wer dennoch keine Termin-Info verpassen möchte, ist hier richtig – hier gehen wenig Nachrichten ein, es gibt keine Diskussionen, nur Infos zu Terminen und Treffen

· Bee-aktive – Aktivitäten-Gruppe zum Verabreden zum Sport und anderen gemeinsamen Aktionen

· Happy Routine – Routinen-Gruppe – um sich gegenseitig dabei zu unterstützen, Routinen aufzubauen und dran zu bleiben

· How To ADHS Degree - Studierenden-Gruppe – mit Infos zu Erleichterungen und zum Austausch von Erfahrungen, Tipps und Tricks für Studierende und in Ausbildung befindliche Personen mit ADHS

· Spektralbienen – Gruppe zur Doppeldiagnose ADHS und Autismus-Spektrum "AuDHS" – zum Plaudern über alle Themen rund um das Autismus-Spektrum, die ADHS und vor allem das Zusammenwirken der beiden und den Alltag mit der Doppeldiagnose

· Lady-Bees + Non-Bee-Naries – für Frauen und weiblich sozialisierte / gelesene Personen

· Versuchs-Bienen – Teilnehmersuche für Forschung, Umfragen, Interviews, Bachelor-, Masterarbeit - wir bekommen immer wieder Anfragen von Studierenden und Fachpersonen, die Teilnehmer*innen für Umfragen, Interviews usw. suchen - wer sich beteiligen will, ist hier richtig!

· Bee simple & tasty – einfache, schnelle und gesunde Rezepte sowie Tipps zu Essen, Kochen, Safe Food / Same Food

· Tauschbörse – Friedhof der liegengebliebenen Hobbies und vergessenen Hyperfixierungen - weitergeben statt volle Schränke

· ADHD Brain – Science & Theory – Austausch zu wissenschaftlichen Fragen, Forschung, Fachwissen und Studien

· Honig sammeln – A Bienenstock Spin Off – Team ADHS Off Topic Gruppe – zum Plaudern über alle Themen ohne ADHS-Bezug

· Partner*innen & Angehörige – für Angehörige von Erwachsenen mit ADHS – diese Gruppe ist nicht in der Community enthalten

Von Mitgliedern gegründete Gruppen

· Bienenstock Queens – die Mütter-Gruppe – alles zum Thema Mutterschaft mit ADHS, auch Hormone und Co  

· Eltern-Gruppe – alles zum Thema Elternsein von kleinen, größeren oder auch erwachsenen Kindern, für Eltern mit ADHS

· Lese-Gruppe – lesen tut gut, hilft runter zu kommen und abzuschalten, bildet und macht Spaß – wer sich dafür bewusst Zeit nehmen möchte und dieses Ziel gemeinsam verfolgen will, ist hier richtig

· Kreativ-Gruppe – für alle mit ADHS, die dieses Hobby teilen und es gerne mehr verfolgen möchten

· Gaming-Gruppe – für alle, die das Hobbie des Gamings teilen und gemeinsam aktiv werden oder Erlegnisse austauschen wollen

· Administrative Erledigungen – hier motivieren wir uns, die schwierigen oder langweiligen amtlichen und organisatorischen Dinge zu erledigen

Um zu WhatsApp-Gruppen hinzugefügt zu werden, schreib uns gerne mit Angabe Deiner Telefonnummer (wird systembedingt benötigt und nur fürs Zufügen zu den gewünschten Gruppen verwendet) per Mail an: kontakt@team-adhs.at. Bitte teile uns im Vorfeld in deiner WhatsApp Anfrage deinen Bezug zum Thema ADHS mit.

(Verdacht? Diagnose? Wie lange schon? Alter) Wir wollen uns bloß ein Bild machen, ob die Person real existiert und tatsächlich Interesse an konstruktivem Austausch zu ADHS-Themen besteht.

Sollte deine Nummer aus Deutschland oder der Schweiz sein, sende bitte deine Vorwahl dazu.

Falls du in eine von Mitgliedern gegründete Gruppe möchtest, kannst du hierzu gerne nach Eintritt in die Bienenstock Haupt-Gruppe, um das Zufügen zur jeweiligen Gruppe bitten. Die jeweiligen Admins fügen dich gerne so schnell wie möglich hinzu!

Datenschutz: 
Die WhatsApp-Community und die einzelnen WhatsApp-Gruppen unterliegen nicht den Datenschutzrichtlinien, da deine Telefonnummer systembedingt für alle sichtbar ist.

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Facebook-Gruppe – zu unserer Facebook-Seite gibt es auch die geschlossene Gruppe für Erwachsene mit ADHS zum Austausch und zum Plaudern

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Instagram Team ADHS 

Also: Wenn Du mal nicht weiterweißt, frag einfach das jederzeit erreichbare Schwarmwissen unseres Bienenstocks!

Bitte beachte für alle unsere Treffen und Plattformen unsere allgemeinen Gruppenregeln.